季节性食物日历
了解每周哪些春季食材达到最佳新鲜度，合理规划您的健康饮食
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为什么要吃应季食物?
更高的营养价值
应季食物在适宜的自然条件下生长，营养价值更高，口感更佳。非季节性食物往往需要长途运输或储存，导致营养流失。
环保可持续
选择应季食物可减少食物里程和碳足迹，支持本地农业，减少冷藏和人工环境种植所需的能源消耗。
更经济实惠
当食物处于产季时，供应充足，价格往往更低。反季节食物需要额外的种植、运输和储存成本，价格自然更高。
顺应自然规律
传统医学理论认为，食用与节气相符的食物有助于身体适应季节变化，维持内在平衡，增强免疫力。